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家常培根麦芬蛋糕简单步骤

作者: 雏菊新文美食网   来源雏菊新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

低粉(180克)、牛奶(80克)、色拉油(80克)、培根(100克)、洋葱(140克)、鸡蛋(2个)、细砂糖(20克)、马苏里拉奶酪(100克)、泡打粉(1勺)、小苏打(1/4勺)

做法步骤:

1、准备以上食材。

2、培根洋葱切丁。

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3、锅内放少许油,炒培根,加洋葱丁,煸香,盛出放凉。

4、炒好的培根洋葱。

5、鸡蛋加细砂糖搅拌均匀。

6、搅拌后再加入色拉油,牛奶,搅拌后筛入低粉,泡打粉、小苏打。

7、拌成面糊后加入放凉的培根洋葱,再加入马苏里拉奶酪。

8、入纸杯,180度,中层,25分钟。

9、新鲜出炉,香气扑鼻而来。

低粉具有贵州癫痫病医院专业的是哪家养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配;与菠菜、米汤、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

培根<羊癫疯吃了药还发吗/strong>的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、火腿、大蒜搭配;与皮皮虾、河虾、虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里癫痫病治疗好的医院)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、黄豆、香椿搭配;与地瓜、红薯、豆奶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;