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这才是脆爽酸萝卜最好吃的做法

作者: 雏菊新文美食网   来源雏菊新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

新鲜萝卜(280克)、花椒(少许)、生姜(数几片)、大蒜(3个)、泡椒(小半瓶)、干辣椒(6个)、白糖(1勺)、白醋(2勺)、盐(3勺)

做法步骤:

1、先把白萝卜洗干净,切成指头般粗细长短。连皮一起切,不要浪费!。

2、准备好上述所需食材佐料!。

3、把准备好的佐料一起放入锅中加水,石家庄哪里治癫痫病好再加一勺盐和一勺白糖煮沸!。

4、把上述做的汤放冷后加两勺白醋,然后尝一下味道,看是不是自己喜欢的口味,可以再进行调整~。

5、将切好的萝卜整齐的码在密不透风的罐子里,放两勺盐腌制一下,等汤汁冷却之后倒入封口盖好,等一到两个星期就可以食用了~。

6、酸辣爽口的泡萝卜就做好啦~开吃吧。

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功长沙看癫痫正规医院效;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、莴笋、五花肉搭配;与草菇、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适;<治疗癫痫药有哪些?/p>

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与圆白菜、白菜、苦瓜搭配;与南瓜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、鹌鹑、羊肉搭配;与胡萝卜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖北京治疗癫痫病更好的医院strong>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;