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睡眠的误区有哪些

作者: 雏菊新文美食网   来源雏菊新文美食网    发布时间2021-09-14

一直以来,不少上班族都深有体会,工作生活中的一些习惯同自己的颈椎健康息息相关。癫痫发作如何采取急救措施然而,至今为止,人们对于的一些认识还是不科学的,许多错误的睡眠观念直接会危害到颈椎的健康。所以就来给大家进行一次睡眠误区的大扫雷。睡眠误区有哪些1

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误区一:软床是高品位的享受

很多人都把软庆当成高品质的选择、高品位的享受。事实上,从颈椎病的预防和治疗角度来看,如果床铺过于柔软,受成都癫痫病医院哪家好人体重量压迫,可造成床铺中央低、四周高的状态。

这样,不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力,而且也导致头颈部的体位相对升高。长年如此,很容易导致局癫痫的患者在饮食的时候部肌肉韧带平衡失调,从而直接影响到颈椎曲度。颈椎危害指数:★★★★纠正建议:使用木板床、火炕上加垫等方法,都能使脊柱保持正常的生理状态。

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