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连小孩都抢着吃的鸡蛋豆腐做法步骤

作者: 雏菊新文美食网   来源雏菊新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

豆腐(适量)、鸡蛋(适量)

癫痫病手术费用得多少辅料:

生抽(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、水豆腐切成片,加入生抽腌制一会儿。

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2、鸡蛋打撒,加盐,腌好的豆腐粘上鸡蛋液在平底锅内煎至两面金黄即可食用。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富衡水羊羔疯医院电话含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与多宝鱼、金针菇、文蛤搭配;与苦瓜、猪血、茭白相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利长春哪个医院治疗癫痫比较好:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、干辣椒、香椿搭配;与豆奶、田鸡、糖精相克,同食可能会引起不适;

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