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朗姆果干蛋糕怎么做

作者: 雏菊新文美食网   来源雏菊新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡蛋(1个)、白糖(30克)、无盐黄油(50克)、玉米淀粉(10克)、泡打粉(2克)、低筋面粉(40克)、果干(30克)、朗姆酒(30毫升)

做法步骤:

1、准备材料。

2、果干用朗姆酒浸泡1小时后沥干水分备用。

3、鸡蛋打散备用。

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4、黄油加糖打发后,慢慢加入蛋液打成羽毛状。

5、加入粉类。

6、拌至无干粉后,加入果干。

7、拌均匀。

8、盛入纸杯里8分满(我还放了些瓜子仁在上面)。

9、放入预热好的烤箱,中层,上下火,180度,20分钟(时间和温度供参考)。

10、蛋糕膨起,表面上色后即可取出。

11、放置1-2天再吃味道更好。

12、热量是满满滴癫痫病可以多久停药~,不要贪吃哦

13、~~。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、洋葱、牡蛎 搭配;与地瓜、鹅、豆浆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可拉萨哪家医院治癫痫好与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量(卡路里)717千卡;有利:低钠盐;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪老人癫痫应该如何治疗酸;不利:钠盐含量过高;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

果干的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

朗姆酒的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

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