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超简单两豆药材炖猪蹄的做法

作者: 雏菊新文美食网   来源雏菊新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

猪蹄(适量)、山药(适量)、红豆(适量)、黄豆(适量)

辅料:

红栆(适量)、当归(适量)、八角(适量)、枸杞(适量)、姜片(适量)

吉林省治癫痫病的医院g>做法步骤:

1、材料:红豆、黄豆、山药、红栆、当归、八角、枸杞、姜片。

2、开水煮过,剁好的猪啼。

3、材料放入炒锅内翻炒,加点酱油,炒一会再加水进去煮开。

4、炒一会再加水进去煮开,加入盐,鸡精调好味道。

5、把煮开的猪蹄倒入炖锅慢慢炖。

癫痫病的治疗有哪些6、上盘了,由于当天把料放进炖锅中就带宝宝去海边玩了,用时过久,炖的太烂了,不过很好吃,连平常不吃肉的儿子都吃了好几块。

猪蹄的热量(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与鱿鱼、茭白、花生搭配;与黄豆、杏仁、杏相克,同食可能会引起不适;

睡觉前抽搐是什么原因山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与甘蔗、扁豆、枣(鲜)搭配;与笋瓜、虾、猪肝相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与鲫鱼、鸭肉有专门治癫痫病的吗、糯米搭配;与冬瓜、猪肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与牛蹄筋、花生、鸡蛋搭配;与水芹菜、北极虾、海虾相克,同食可能会引起不适;

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