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萝卜的花样人生-素蒸饺

作者: 雏菊新文美食网   来源雏菊新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

萝卜(2个)、全麦粉或面粉(适量)、生抽(2勺)、酱(2勺)、盐(适量)

太原能治癫痫病的医院rong>做法步骤:

1、萝卜擦丝,用适量盐腌二十分钟。

2、面提前活好醒着,凉水和面即可。

3、挤出萝卜丝里面的水,用酱生抽香油葱花调制均匀。

日照哪个医院可以治好癫痫病4、擀饺子皮,薄一些最好和水饺皮差不多。

5、包好饺子在锅屉上抹油,开水上锅蒸十五分钟,来吃,来点醋和辣椒简直太美了。

萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱银川癫痫医院哪家好,到这效果好和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与火腿、五花肉、肥牛搭配;与蛇肉、枣、橘子相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,广西看癫痫病专业的医院低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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