当前位置: 首页 > 得意 > 正文内容

献给即将到来的秋日-炙烤柿椒番茄浓汤

作者: 雏菊新文美食网   来源雏菊新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

红柿椒(1个)、油浸日晒番茄干(8盎司)、清鸡汤(4杯)、甜洋葱(1/2个)、番茄(2个)、番茄膏(100克)、大蒜(2瓣)

辅料:

白糖(适量)、盐(癫痫是遗传还是什么适量)、现磨黑胡椒(适量)

做法步骤:

1、食材清洗准备。

2、将红柿椒置于炉灶明火上炙烤片刻,直到表皮出现均匀的黑点。

3、将炙烤好的柿椒放入碗中,覆盖铝箔,蒸10分钟后取出,放凉,并用冷水冲去表皮的黑点。

4、先往破壁机的杯子中倒入山西哪家看癫痫病#!好1杯清鸡汤,然后加入蒜瓣、切块的番茄和洋葱、日晒番茄干(不含油)、番茄膏以及步骤3中加工好的柿椒。

5、接通破壁机电源,选择“热饮”选单并调整到第8格搅拌速度,按启动键后大约7分40秒即可制成混合汤汁。

6、炉灶开中火,锅中放少许日晒番茄干的油,稍稍加热,倒入步骤5中加工好的混合汤汁,一边煮一边搅拌,等到汤汁颜色变深(大约需要2甘肃权威的三甲癫痫病医院是哪家~3分钟)后,调小火,再加入清鸡汤以调整汤的黏稠度,并继续保持微微烧开的状态大约10分钟,直到汤中生洋葱的味道完全消失。

7、用盐、糖、现磨黑胡椒调味后,即可上桌。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、黄鱼、豆腐西安专治癫痫病医院,这家靠谱搭配;与白酒、虾、鱼头相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、排骨、洋葱搭配;与大葱、鸡翅、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接