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两个习惯让男人雄风不倒

作者: 贵港新闻网   来源贵港新闻网    发布时间2019-10-09

很多白领男性认为抽时间去运动是一件很困难的事情,实际上日常一些简单的小动作就可以让你的身体得到锻炼,快跟小编一起来学学吧!

1、起床后:打个哈欠。

健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的武汉的癫痫病医院在哪里质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。

教你怎么做:

深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。

伸懒腰打哈欠。清晨起床哪些是青少年引发癫痫的主要病因时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。

2、睡前:按摩。

每日睡前按摩5癫痫病人能吃羊肉吗分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环,使男人的性能力“更上一层楼”。

教你怎么做:

按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴,经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。按摩方法是:双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以北京羊癫疯哪治的比较好顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体,提升性能力。

按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解,让睡眠变得更加安稳,这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是:用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10次,睡前躺在床上就可以做。

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