当前位置: 首页 > 科学 > 正文内容

孕妇能天天喝酸奶好吗

作者: 雏菊新文美食网   来源雏菊新文美食网    发布时间2019-10-09

怀孕后很多女性的味觉有了变化,总是想吃什么奇怪的东西,但是为了宝宝很多孕妇也开始忌口,却也会摄入很多营养的食物,孕妇会担心天天喝酸奶对身体及胎儿的成长造成影响,那么五个月的孕妇能天天喝酸奶吗?其实酸奶的营养多,孕妇都是可以喝的,但是也要注意喝酸奶的细节,怀孕早期不宜多喝,后期是不受影响的秦皇岛癫痫正规医院

专家介绍,酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其PH值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。可以试试,不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,北京治疗癫痫病哪家医院比较好而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。

酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌等繁殖,减少人体发生肠道感染病的机会。此外,酸牛奶比普通的牛甘肃看癫痫病挂什么科奶好消化,更易于吸收,由于它所含有的特殊成分,更助于胃肠道的消化和吸收。

但是,孕妇能喝酸时一定要注意一些细节,妊娠中后期孕期需要多量的钙,每日约需1000-1500mg;由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢,加重了孕妇肝脏的负担浙江什么医院看癫痫

其实如果胎儿已经很大,孕妇是可以天天喝酸奶的,并且酸奶中含有钙等多种营养,同时还能调节肠胃,对怀孕期间的便秘治疗也有好处,同时也能预防便秘的出现,但是我们知道酸奶不宜空腹食用,也不宜饭后立即食用,食用酸奶必须遵循一定的原则,才不会损害身体的健康

栏目热点