当前位置: 首页 > 单品 > 正文内容

要谨防情感失调症_养生

作者: 贵港新闻网   来源贵港新闻网    发布时间2018-12-15

  调查发现,有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象.并且年复一年地出现,这在医学上称之为冬季情感失调症,多见于青年.尤其是女性。

   癫痫病有治好的希望吗专家认为,防治冬季情感失调症可以从三个方面调理:

   加强营养:寒冷环境中,体内氧化过程加强,肌体需要高热量,而维生素c和B族维生素的缺乏,既影响人体抗寒张家口羊癫疯频繁发作如何治疗能力,又影响人的大脑功能和情绪。所以,冬季要多吃富含维生素e的新鲜蔬菜和水果,以及富含维生素Bt、维生素Bz的豆类、乳类、花生和动物内脏等。

   进行运动:通过体育运动,冠吸烟以及喝酒能够引发癫痫病的发作吗?状动脉的血流量明显增加,从而保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应,使人精力充沛。运动还能减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等状态。

   延长光照:冬季光照时间较短长治哪家医院治疗癫痫病,是产生抑郁的重要原因4研究发现,当夜幕降临时,人体大脑松果腺的褪黑激素分泌增强,影响到八的情绪,而光照抑制此激素分泌,因此,延长光照可防止和减轻冬季情感失调症,也有益健康。

栏目热点